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TAO AMA YOGA (kundalini)

La pratique du TAO AMA YOGA est construit autour de postures et d'exercices en mouvements, de techniques de respiration, de méditations, de chants et de temps de relaxation. Combinés à chaque cours, tous ces éléments ensemble visent une union du corps et du mental et la réintégration de notre unicité ou potentiel créatif. La pratique du TAO AMA YOGA accompagne ainsi vos prises de conscience en soutenant le corps physique et énergétique, et en favorisant le calme mental. 

En s’adressant à l’humain dans son intégralité, dans ses réalités physiques, psychiques et spirituelles, TAO AMA YOGA va au delà du bien-être et du développement personnel et amène une vision révolutionnaire du Yoga. TAO AMA YOGA repose notamment sur un processus visant le retour à un état d’être totalement intuitif, à l’écoute du Ressenti dans toute sa profondeur, qui va bien au delà de ce qui est communément appelé méditation et qui ne demande pas, une fois réalisé, de pratique spécifique. 

L’aspect postural, énergétique et sonore, dans une transmission dépouillée des aspects mystiques et culturels de l’orient mais dans la rigueur des connaissances et savoir-faire indispensables en matière d’anatomie, de physiologie et d’énergétique, sont ici au service de la réalisation de soi.

HATHA YOGA

Le HATHA YOGA vous aide à libérez vos tensions, à retrouver plus de souplesse tant dans votre corps que dans votre tête. Il aide à redonner à notre corps sa structure originelle et à apaiser notre mental.

Le HATHA YOGA est basé sur la pratique des Asanas (postures) et du Pranayama (exercices de respiration), dans des séries évolutives qui permettent à chacun d’adapter la pratique en fonction de ses capacités et de ses envies.

Chacun trouvera dans la pratique du HATHA YOGA un « mieux être » qui sera d'abord physique mais également un apaisement du mental qui vous aidera à cheminer.

Le HATHA YOGA est une pratique plus statique que celle du TAO AMA YOGA.

YOGA PÉRINATAL

Les cours de yoga prénatal & postnatal vous accompagnent pendant la grossesse et vous guident vers une mise au monde en conscience . Ils vous apportent détente et relaxation et sont un moyen pour retrouver votre forme après l'accouchement.

La pratique du yoga et de la méditation vous apporte, à vous et à votre enfant, un équilibre émotionnel, la force physique et l'endurance intérieure.

Les cours de yoga prénatal et postnatal n'ont pas pour vocation de se substituer au suivi médical de la grossesse.

MÉDITATION TAO AMA

La MÉDITATION TAO AMA vise le retour à un état d’être totalement intuitif, à l’écoute du Ressenti dans toute sa profondeur, qui va bien au delà de ce qui est communément appelé méditation et qui ne demande pas, une fois réalisé, de pratique spécifique. 

Méditer c'est savoir ce qui traverse l'esprit à chaque instant, être totalement présent à ce qui est et se permettre de ressentir pleinement ce qui se manifeste à travers le corps. En vous immergeant dans des états méditatifs de plus en plus profonds et authentiques, vous êtes guidés depuis un apaisement du mental vers une vision plus profonde de la vie et la réintégration du potentiel intuitif vous permettant d’utiliser la puissance de votre Présence et de votre Verbe.

CONFÉRENCE TAO AMA

TAO AMA est une voie de Conscience, la réalisation de la particularité de notre Etre dans toutes ses dimensions avec la Joie, l'Amour, la Beauté, la Sérénité, et le Dynamisme qui en découlent. C'est une voie de transformation bien au delà d'un bien-être éphémère et de surface.

​Une CONFÉRENCE TAO AMA est proposée une fois par mois. Elle se compose d'enseignements sur la Vie et la Spiritualité et d'un temps de questions/réponses. C'est un processus basé sur l’interaction et le ressenti.

Des stages sur deux jours sont organisés pour vous immerger dans ce processus.
Un accompagnement individuel est proposé sur rendez-vous.

Pour les informations détaillées sur TAO AMA, vous pouvez consulter notre site taoama.fr

YOGA DU SON - CHANT

Cette séance est dédiée au chant de mantra de différentes traditions. C'est une autre façon d'apaiser son esprit, et renouer avec sa joie naturelle à travers la vibration.

BAIN DE GONG

Entendre un gong pour la première fois est un défi surprenant et quasi-unique dans l’expérience du son. Il s’agit d’un instrument musical différent de tous les autres, à la fois dans son comportement et dans ses effets sur celui qui l’écoute.

Il procure un état élargi de méditation spontanée et une relaxation thérapeutique qui facilite le mouvement de l'énergie vitale dans le corps, à des fins de guérison, de libérations émotionnelles et pour éveiller la conscience nécessaire aux transformations. Les canaux d’énergie peuvent être purifiés : l’auditeur perçoit un flux croissant d’énergie dans des régions qui avaient pu se trouver précédemment inaccessibles. 
Comme les vagues sonores du gong arrêtent les vagues du mental, l’auditeur est amené à un état original de douceur et de vide.
 
Déroulement d’une séance : 
Après une brève mise en condition (respirations, prise de conscience du corps, relaxation des muscles…), les vibrations du gong démarrent, le voyage commence. La séance se termine par un temps de silence, d’ancrage et d’intégration.

YOGA POUR ENFANTS

Pour les enfants, le yoga est approché de façon ludique et joyeuse. Il favorise la créativité et la joie de vivre.
Il permet d'améliorer la concentration, l'équilibre physique et émotionnel ainsi que la coordination.
Découvrez également nos programmes bien-être et bénéficiez d'un accompagnement individuel et pluri-disciplinaire (naturopathie, massage, réflexologie, psycho-nutrition) en complémentarité avec votre pratique du yoga.

Situer le centre de yoga

Renseignements au 06.62.29.69.31

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