Cours privé de yoga ou méditation
Seul ou en groupe, prenez rendez-vous pour un cours privé au choix :
- Hatha Yoga
- Tao Ama Yoga
- Méditation Tao Ama
Le HATHA YOGA vous aide à libérez vos tensions, à retrouver plus de souplesse tant dans votre corps que dans votre tête. Il aide à redonner à notre corps sa structure originelle et à apaiser notre mental. Il est basé sur la pratique des Asanas (postures) et du Pranayama (exercices de respiration), dans des séries évolutives qui permettent à chacun d’adapter la pratique en fonction de ses capacités et de ses envies.
La pratique du TAO AMA YOGA est construit autour de postures et d'exercices en mouvements, de techniques de respiration, de méditations, de chants et de temps de relaxation. Combinés à chaque cours, tous ces éléments ensemble visent une union du corps et du mental et la réintégration de notre unicité ou potentiel créatif. La pratique du TAO AMA YOGA accompagne ainsi vos prises de conscience en soutenant le corps physique et énergétique, et en favorisant le calme mental.
La MÉDITATION TAO AMA vous aide à savoir ce qui traverse votre esprit à chaque instant, à être totalement présent à ce qui est et à vous permettre de ressentir pleinement ce qui se manifeste à travers votre corps. Vous vous immergé dans des états méditatifs de plus en plus profonds et authentiques. Vous êtes guidés depuis un apaisement du mental vers une vision plus profonde de la vie.
Pour tous renseignements ou pour prendre rendez-vous : 06.62.29.69.31
La pratique du TAO AMA YOGA est construit autour de postures et d'exercices en mouvements, de techniques de respiration, de méditations, de chants et de temps de relaxation. Combinés à chaque cours, tous ces éléments ensemble visent une union du corps et du mental et la réintégration de notre unicité ou potentiel créatif. La pratique du TAO AMA YOGA accompagne ainsi vos prises de conscience en soutenant le corps physique et énergétique, et en favorisant le calme mental.
La MÉDITATION TAO AMA vous aide à savoir ce qui traverse votre esprit à chaque instant, à être totalement présent à ce qui est et à vous permettre de ressentir pleinement ce qui se manifeste à travers votre corps. Vous vous immergé dans des états méditatifs de plus en plus profonds et authentiques. Vous êtes guidés depuis un apaisement du mental vers une vision plus profonde de la vie.
Pour tous renseignements ou pour prendre rendez-vous : 06.62.29.69.31
- Les séances sont uniquement sur rendez-vous, du lundi au vendredi de 9h30 à 17h30 et un samedi sur deux.
- Les séances ont lieu 21 boulevard du 11 Novembre à Auxerre
- Le tarif est de 55 euros pour un cours individuel, en duo ou en trio
- Le tarif est de 70 euros pour un groupe de 4 à 6 personnes
- Les nouvelles technologies nous permettent également de se rencontrer, peu importe où vous êtes dans le monde, par Skype, Zoom ou Facetime. Il est de votre responsabilité de vérifier le décalage horaire avec la France métropolitaine
- Les changements de rendez-vous doivent s'effectuer minimum 48h à l'avance afin de laisser la possibilité à une autre personne de prendre rendez-vous. Des frais de 50% vous seront demandés pour un rendez-vous oublié/annulé en moins de 24h